Personlig träning

PTEva

Min Träningsfilosofi: 

Min träningsfilosofi är att sträva mot en hållbar och varaktig livsstil med balans och styrka i både kropp och själ. Vi utgår från dina mål och förutsättningar med basen i funktionell träning med egen kroppsvikt och enklare redskap. Du kan även få hjälp med viktnedgång, löpträning, kost och livsstilsråd.

Paleo är inte bara kost och träning, det är snarare en individuell mall för hållbar och hälsosam livsstil. Paleo är en förkortning för Paleoliticum, vilket innebär tidsepoken fram till cirka 10 000 år sedan då människan levde som jägare-samlare. Paleo definieras något olika beroende på vem som formulerat definitionen, men den gemensamma nämnaren är ett budskap om kost-, träning- och livsstilsvanor för hälsa och vitalitet som står i samklang med vårt genetiska arv.

Utbildningar och kurser: 

Internationell licensierad Personlig tränare genom Paleo Institute
Kurser på Lillsveds idrottshögskola för lätt/medel och styrkepass samt cirkelträning och separat stretchkurs.
Licensierad Soma Move, Soma Slow och Soma Mind instruktör.  
Lymfmassör – Axelssons Stockholm
Friskvårdsmassör – Stockholm Massage Academy